Sering menangis kerap kali disebut cengeng dan dianggap kekanak-kanakan. Kebanyakan menangis memang akan menimbulkan beberapa masalah ringan
misalnya mata menjadi sembab dan merah, hidung mampet dan wajah sedikit pucat. Namun dibalik menangis ternyata ada manfaat
kesehatannya juga loh. Mau tau apa saja, yuk simak yang berikut :
misalnya mata menjadi sembab dan merah, hidung mampet dan wajah sedikit pucat. Namun dibalik menangis ternyata ada manfaat
kesehatannya juga loh. Mau tau apa saja, yuk simak yang berikut :
Air mata yang keluar dapat memberi enam manfaat
bagi kesehatan, diantaranya adalah :
bagi kesehatan, diantaranya adalah :
Mambantu menjernihkan mata/pengelihatan
Air mata yang keluar dapat membantu menjernihkan mata atau
pengelihatan. Cairan tersebut membantu mencegah dehidrasi pada membran mata
yang kadang saat mata kering pengelihatan jadi kabur.
pengelihatan. Cairan tersebut membantu mencegah dehidrasi pada membran mata
yang kadang saat mata kering pengelihatan jadi kabur.
Membunuh bakteri
Dengan keluarnya air mata, Anda tidak perlu lagi membeli
obat tetes mata karena air mata beguna sebagai obat antibakteri alami. Air mata
mengandung cairan yang disebut lisozom yang membunuh sekitar 90-95 pesen bakteri.
Ampuhnya air mata dapat membasmi bakteri dari debu, kucekan tangan yang terkontaminasi
dari tempat-tempat berbakteri dapat dibunuh dalam waktu lima menit.
obat tetes mata karena air mata beguna sebagai obat antibakteri alami. Air mata
mengandung cairan yang disebut lisozom yang membunuh sekitar 90-95 pesen bakteri.
Ampuhnya air mata dapat membasmi bakteri dari debu, kucekan tangan yang terkontaminasi
dari tempat-tempat berbakteri dapat dibunuh dalam waktu lima menit.
Dengan menangis, seseorang lebih cepat menurunkan level
depresi yang sedang dialaminya, dengan begitu mood yang awalnya drop
bisa cepat naik. Menangis bisa ‘digambarkan’ sebagai emosi, sehingga dalam
keadaan menangis emosi teredam sementara. Emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan karena iritasi mata.
depresi yang sedang dialaminya, dengan begitu mood yang awalnya drop
bisa cepat naik. Menangis bisa ‘digambarkan’ sebagai emosi, sehingga dalam
keadaan menangis emosi teredam sementara. Emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan karena iritasi mata.
Mengeluarkan racun
William Frey seorang ahli biokimia pernah melakukan beberapa
studi tentang air mata. Dalam studinya itu ia menemukan bahwa air mata yang
dikeluarkan saat menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Jangan
salah artikan, yang dimaksud disini bukan air mata adalah racun, tapi keluarnya
air mata menandakan cairan tersebut membawa serta racun dari dalam tubuh dan
dikeluarkan melalui mata.
studi tentang air mata. Dalam studinya itu ia menemukan bahwa air mata yang
dikeluarkan saat menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Jangan
salah artikan, yang dimaksud disini bukan air mata adalah racun, tapi keluarnya
air mata menandakan cairan tersebut membawa serta racun dari dalam tubuh dan
dikeluarkan melalui mata.
Meringankan stres
Air mata dipercaya dapat mengeluarkan hormon stres yang
menumpuk dalam tubuh manusia. Hormon itu lebih dikenal dengan sebutan endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Dengan menangis, setidaknya Anda telah
membuat diri Anda merasa lebih ‘ringan’, pasalnya cairan tersebut juga membantu
melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres akibat tekanan darah
tinggi.
menumpuk dalam tubuh manusia. Hormon itu lebih dikenal dengan sebutan endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Dengan menangis, setidaknya Anda telah
membuat diri Anda merasa lebih ‘ringan’, pasalnya cairan tersebut juga membantu
melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres akibat tekanan darah
tinggi.
Perasaan lebih ‘lega’
Semua orang yang pernah menangis pasti tidak dapat
memungkiri perasaan ini. Karena dengan menangis dan mengeluarkan ‘unek-unek’
sedikit beban yang tersimpan dalam hati lebih ringan. Meskipun berbagai masalah
datang, menangis adalah obat sementara yang membuat lega. Proses kerjanya :
usai menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dengan
begitu masalah yang tadinya berat akan sedikit lebih ringan karena Anda telah
meluapkannya dengan air mata. Tidak percaya? Coba buktikan sendiri.
memungkiri perasaan ini. Karena dengan menangis dan mengeluarkan ‘unek-unek’
sedikit beban yang tersimpan dalam hati lebih ringan. Meskipun berbagai masalah
datang, menangis adalah obat sementara yang membuat lega. Proses kerjanya :
usai menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dengan
begitu masalah yang tadinya berat akan sedikit lebih ringan karena Anda telah
meluapkannya dengan air mata. Tidak percaya? Coba buktikan sendiri.
